tips para no comer

1. llenate de agua, vas a ir mil veces al baño pero es mejor

2. si tienes antojo de algo dulce, toma clight no tiene calorias y hay un buen de sabores

3. si se te antoja algo demasiado, compralo y chupalo o masticalo, pero nunca lo tragues, sino tendras que vomitarlo y a mi en lo personal no me gusta

4. toma sibutramina, al principio es muy dificil dejar de comer, pero no la tomes mas de un mes, por que tu organismo se acostumbra a ella y despues ya no te hace efecto

5. analiza a todas las personas en la calle y comparate, es muy bueno cuando encuentras mujeres muy gordas, si ves alguna muy delgada tendras que esforzarte para estar asi

6. camina para ir a la esc, trabajo, etc

7. procura no estar en tu casa, quedate en la escuela, ve al parque o a algun lugar donde no puedas estar pensando en comida

8. ocupate, nunca estes ociosa, estudia, navega en internet, limpia tu cuarto, etc, ver la tele es lo peor, ya pasan muchisimos comerciales de comida, mejor ve una pelicula

9. si estas en tu casa puedes bailar para matar el tiempo, es divertido y haces ejercicio

10. compra ropa mas pequeña, asi te obligaras a bajar de peso para que te quede

11. si estas a punto de caer en la tentacion y vas a comer, ve la foto de una persona muy gorda y piensa si realmente asi te quieres poner

12. fijate metas a corto plazo y reales, por ejemplo bajar 2 o 3 kilos en una semana, si quieres bajar 10 en una semana es imposible y sera muy frustrante

13. compra revistas de moda, son realmente inspiradoras

14. nunca traigas mucho dinero, asi si algo se te antoja no vas a poder comprarlo

15. si tienes hambre, fumate un cigarro, es muy mal vicio, pero aveces quita la ansiedad